health and beauty71 노인 냄새가 난다면 더 신경 써서 잘 씻어야 할 곳! 60세 이후부터 신경 써서 잘 씻어야 할 곳 먼저 사타구니와 겨드랑이 등 주요 부분은 제외했다. 그 이유는 당연히 깨끗하게 씻어야 하는 부분이고 늘 청결하게 유지해야 하는 부분이기 때문이다. ➊ 귀 뒤쪽- 사실 귀 뒤쪽은 거울을 보고 보려고 해도 잘 보이지 않는 부분이다. 그리고 사람들이 씻을 때 생각보다 신경을 안 쓰는 부분이기도 하다. 그런데 귀 뒤쪽을 잘 씻지 않으면 노인 냄새의 원인이 될 수 있다. 그 이유는 귀 뒤쪽에는 생각보다 피지선이 발달되어 있기 때문이다. 그리고 귀 뒤쪽을 잘 씻지 않으면 귀 뒤쪽에 피지낭종이 생길 수도 있는데 이렇게 되면 황색 포도상구균이나 백선균 등이 살 수 있는 아주 좋은 환경이 될 수 있다. 따라서 세면 또는 머리를 감을 때 귀 뒤쪽까지 깨끗하게 씻는 것이 좋다. .. 2023. 2. 13. 노화를 예방하고 주름까지 없애주는 회춘 음식 6가지! 노화를 예방하고 젊음을 되찾아주는 음식 ➊ 렌틸콩- 주로 인도가 주산지인 렌틸콩은 단백질, 비타민B, 철, 인 등이 풍부한 고단백 저지방식품으로 과거 미국의 건강전문 월간지 ‘Health Magazine’에서는 우리나라의 김치에 이어 그릭요거트, 올리브유, 낫토 그리고 렌틸콩을 세계 5대 건강식품으로 꼽기도 했다. 특히 식이섬유는 바나나보다 12배, 고구마보다 10배나 많아 다이어트에 도움을 줄뿐만 아니라 아미노산 등의 다양한 영양성분이 들어 있어 미국 농림부에서는 심장병, 암, 노화를 막는데 도움을 주는 항산화제 역할을 한다고 밝히기도 했던 최고의 식품이다. 렌틸콩은 지금까지도 꾸준히 각광받고 있는 음식으로 시중 마트나 온라인 쇼핑으로도 쉽게 구할 수 있으며 일반 콩처럼 조리하거나 쌀과 함께 넣어서 밥.. 2023. 2. 9. 밭의 소고기, 검은콩의 5가지 효능과 효능 극대화 시키는 방법! 밭의 소고기 검은콩 밭의 소고기라 불리는 검은콩은 ‘이소플라본’함량이 매우 높고 ‘글리스테인’과 ‘안토시아닌’을 비롯해 유효한 성분이 많이 함유되어 있어 항암효과 및 항산화 효과가 높은데 이러한 검은콩의 효과를 제대로 보려면 볶아 먹는 것이 좋다. 그 이유는 검은콩을 볶았을 때 껍질에 들어있는 이소플라본 성분의 효능을 높여 유방암, 전립선암, 대장암, 골다공증, 폐경기 증후군 등의 예방에 좋으며 말초 혈관까지 혈액순환을 높여 심혈관 질환 예방에 도움을 주기 때문이다. ※검은콩의 놀라운 효능 5가지 ➊ 혈압 조절- 검은콩에는 혈관을 확장해 혈압을 낮춰주는 비타민E와 칼륨 그리고 혈관 근육을 부드럽게 해주는 칼슘이 풍부할 뿐만 아니라 몸에 해로운 활성산소를 제거하는 항산화 작용을 하는 사포닌도 함유되어 있다.. 2023. 2. 8. 등드름과 가드름의 가장 기본적인 치료방법! 등드름과 가드름의 치료법 ‘등드름’은 등에 생기는 여드름을 말하고 ‘가드름’은 가슴에 생기는 여드름을 말한다. 여드름은 피지샘이 발달된 부위에 생기며 뾰루지라고 다 여드름이 아니다. 여드름이 생기는 원인으로 ➊ 피지 분비의 증가 ➋ 모공 입구의 막힘(모공 과각화증) ➌ 여드름 균의 증가 ➍ 염증반응, 네 가지 조건이 모두 맞아떨어졌을 때 생기는 현상이다. 등드름도 마찬가지로 여드름이기 때문에 얼굴 여드름의 치료 방법과 일치한다고 생각하면 되는데 피지 분비가 더 많은 얼굴에는 여드름이 없거나 상대적으로 덜한데 등과 가슴에 더욱더 심한 사람들이 있다. 그 이유는 가슴과 등 부위의 여드름의 원인 네 가지 중 모공 입구의 막힘(모공 과각화증) 현상이 나타났기 때문이다. 등과 같은 부위는 피부의 각질층이 얼굴보다.. 2023. 2. 7. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 18 다음
