health and beauty71 필러 시술 받을 때 주의할 점 2가지! 필러를 굉장히 위험한 피부과 시술로 인식하고 있는 사람들이 꽤 많다. 특히 필러를 한 번도 경험하지 못한 사람들일수록 더욱 그런데 실제로 인터넷만 검색해도 필러 후 경험할 수 있는 많은 부작용 사례들을 찾아볼 수 있다. 이렇게 선입견이 오랜 시간 계속 누적되다 보니 필러를 받으면 안 되는 피부과 시술로 인식하게 되는데 사실 필러 시술은 정말로 위험한 시술이 맞다. 따라서 필러 시술을 받기 전에 항상 시술 후 어떤 문제가 발생할 수 있는지 정확하게 인지하고 시술을 받는 것이 중요하다. 다양한 필러 부작용 중에서도 가장 흔하게 발생하고 가장 걱정되는 문제는 부자연스러움으로, 시술을 받았는데 얼굴이 자연스럽지 못하고 누가 봐도 과하다는 느낌이 들면 당연히 시술 만족도가 떨어질 수밖에 없다. 실제로 필러 시술을.. 2023. 1. 26. 비타민D 보충제를 반드시 먹어야하는 이유! 요즘 영양제나 건강기능식품 등을 챙겨 먹는 사람들 정말 많은데 영양소 성분에 대한 종류도 많고 제품도 많아서 뭐부터 먹어야 할지 고민된다. 그렇다고 해서 모든 영양제를 구입해 먹는 것도 힘들고 사실 귀찮다. 이렇게 여러 영양제 또는 건강기능식품 중에 딱 한가지로 정리되는, 반드시 챙겨 먹어야 할 영양제는 무엇일까? 결론부터 말하자면 그것은 비타민D(Vitamin D)이다. 그 이유는 일단 비타민D는 음식으로는 하루 필요량을 채울 수 없기 때문이다. 비타민D(Vitamin D)는 지용성 비타민의 한 종류로 칼슘 대사를 조절하여 체내 칼슘 농도의 항상성과 뼈의 건강을 유지하는 데 관여하고 세포의 증식 및 분화의 조절, 면역기능 등에 관여하는 것으로 알려져 있으며 부족 시 구루병, 골연화증, 골다공증의 위험이.. 2023. 1. 25. 미국 심장협회가 권장하는 심혈관질환에 좋은 식품!? 미국 심장협회가 권장하는 심혈관질환에 좋은 식품 4가지. ➊ 식물성 기름- 미국 심장협회는 식물성 기름을 추천하고 있는데 특히 불포화지방산이 많은 기름인 아마씨유, 들기름, 참기름, 올리브유 등이다. 단, 식물성 기름으로 열을 가하지 않은 되도록 신선한 기름을 그대로 섭취하는 것을 권장하고 있다. 기름이라 그냥 섭취하기 힘들기 때문에 채소를 이용해 샐러드나 나물을 만들어 섭취할 때 넣어주면 좋으며 빨리 산패되기 때문에 많은 양을 오래 보관하는 것보다 적당량을 구입해 가급적 1개월 이내로 모두 섭취하는 것이 바람직하다. ➋ 다양한 채소와 과일- 채소나 과일도 어떻게 섭취하느냐에 따라 달라질 수 있는데 과일은 주스나 즙을 내서 먹으면 오히려 과도한 과당 섭취로 연결될 수 있으므로 가급적 통째로 껍질째 섭취하.. 2023. 1. 24. 천연보약으로 알려진 벌꿀의 효능과 섭취 시 주의사항! 예로부터 천연보약이라고 불리는 벌꿀은 꿀벌들이 꽃의 꽃샘에서 꿀을 채집하여 벌집에 먹이로 저장하는 것을 말하는데 이러한 벌꿀은 토종꿀과 양봉 꿀로 나눠진다. 여기서 우리가 주로 먹는 벌꿀은 인공적으로 벌을 키워서 얻은 꿀인 양봉 꿀로 인간은 아주 옛날부터 벌꿀을 채집해 왔는데 기원전 3000년 전인 고대 이집트의 피라미드에서는 꿀이 사용되었음을 알 수 있는 꿀단지가 발견되었고 미라의 제작에도 꿀을 방부제 용도로 사용했다고 한다. 고대 그리스에서는 꿀을 신들의 음식이라고 했고 로마 시대의 사람들에게는 꿀이 하늘에서 내리는 이슬로 여겼으며 우리나라에는 꿀이 고구려 주몽 시대에 인도로부터 중국을 거쳐 들여왔다고 한다. 이렇게 꿀은 지구상에서 가장 오래된 인류 최초의 감미료 중에 하나이며 유일하게 상하지 않는 .. 2023. 1. 18. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 10 ··· 18 다음
